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女人常吃红心猕猴桃的好处

作者:admin  更新时间:2017年12月11日

女人常吃红心猕猴桃的好处

猕猴桃通常也被人们称之为奇异果,红心猕猴桃除了有这一个神奇的名字,它还有着其他神奇的功效呢。尤其对女性而言,经常吃红心猕猴桃还有很多的好处。

红心猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收,这项研究发表在《食品与营养研究》上。

人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶—猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。

看来红心猕猴桃有这么好的好处,看来小编要多吃吃,减减肥了。

相关词条:如何挑选猕猴桃

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